Train hard

and live free

 

Vem är Aktivapa?

Kristoffer Karegård

Jag har min idrottsliga bakgrund inom kampsport med brottning, tsu shin gen, mma och shooto. Nu är jag fys/fristilstränare inom brottning. När jag tränar själv blir det ofta inom sådant jag själv måste träna på, förutom 1 dag i veckan då gör jag vad jag känner för just då och det kan vara allt från högintensiva cirklar till att lyfta stenar och stockar.

Varför tränare/coach?

När jag var mellan 17-18 år kunde jag vissa dagar inte komma upp ur sängen på grund. Jag sökte hjälp många gånger men fick bara tabletter eller blev bortglömd , när jag flyttade till Växjö 2014 så tröttnade jag då 30 år fyllda. Det var tack vare detta jag började utbilda mig och nu står jag här utan smärta och starkare än jag någonsin varit. 

Man kan behandla det mesta med korrektiv och riktad träning . Ge inte upp, ge dig själv en chans till ett rörligt liv och bättre pension!

 

 Förutom träningen så är familjen mitt absoluta hjärta och består av min sambo Louise och dotter Lee

 

 

Våga träna lite mindre men mycket smartare. 

Utbildningar:

S.T.A.C Tränare (pågående S.T.A.C Elittränare)

Fystränare vid SISU-idrottsubildarna

Kost och näringslära

Idrotts/friskvårdsmassage

Fullärd är jag inte, men vem är det?

Vi ses!

Våga ta nästa steg

 

Warrior 

I sommar startar vi upp en small group på 5 träffar som vi kallar "warrior".

 Vi kommer jobba styrka, uthållighet, vilja och pannben. Club bells, rep och kroppsvikt kommer vara våra huvudsakliga redskap för att programmera om er från vanlig svensson till sommar warrior.

 

När:

v.27-v.31 0500-0630

VART:

Öjaby badplats

Kostnad:

850:- för 5 ggr

 

  Anmäl intresse via dm eller kristoffer@aktivapa.se

Kontakt

INFO@AKTIVAPA.SE
+46 703 70 32 43
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • YouTube - Black Circle